Na cama como na academia. A boa not\u00edcia, para os pregui\u00e7osos, vem diretamente da Universidade de Quebec em Montreal, onde uma equipe de pesquisadores, liderada por Antony Karelis, descobriu que o sexo \u00e9 equivalente em todos os aspectos a fazer atividade f\u00edsica.<\/p>\n
No estudo publicado na revista cient\u00edfica PLoS ONE, de fato, os resultados s\u00e3o claros: fazer amor queima calorias, para ser mais exato cerca de metade daqueles que seriam consumidas com 30 minutos de esteira. A metodologia utilizada pelos pesquisadores para realizar a pesquisa \u00e9 muito simples.<\/p>\n
Eles envolveram 21 jovens casais heterossexuais, todos com idade entre 18 e 35 anos. Os participantes foram ent\u00e3o convidados a fazer sexo 4 vezes em um m\u00eas. Para medir o consumo de energia foi utilizada uma pulseira SenseWear de modo que as calorias queimadas durante a atividade sexual poderiam ser comparadas com aquelas consumidas durante um treino de 30 minutos, em intensidade moderada, na esteira.<\/p>\n
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A an\u00e1lise realizada sobre os dados recolhidos confirma que o consumo de energia durante a atividade sexual \u00e9 de cerca de 85 kcal ou 3,6 kcal\/min. Em particular, durante a rela\u00e7\u00e3o sexual um homem queima uma m\u00e9dia de 4,2 contra 9,2 kcal por minuto consumidas correndo. Uma mulher fazendo sexo vai queimar 3,1 kcal contra 7,1 kcal por minuto consumida com um treino de 30 minutos na esteira.<\/p>\n
“Tamb\u00e9m \u00e9 interessante ressaltar” continuam os autores do artigo publicado na revista PLoS One, que o maior valor obtido pelos homens no gasto de energia absoluto pode, potencialmente, ser maior do que a do gasto energ\u00e9tico m\u00e9dio da sess\u00e3o de exerc\u00edcio de 30 minutos (ou seja, 306,1 vs 276 kcal). Com base nestes dados, Karelis e seus colaboradores conclu\u00edram que “a actividade sexual, por vezes, pode ser considerada como um exerc\u00edcio significativo”.<\/p>\n
N\u00e3o deve ser subestimado, finalmente, que tanto os homens como as mulheres relataram que a atividade sexual foi muito mais divertida e apreciada que a sess\u00e3o de 30 minutos na esteira, e disso n\u00f3 n\u00e3o temos nenhuma d\u00favida. Portanto, este estudo pode ter “aplica\u00e7\u00e3o para o planejamento de programas de interven\u00e7\u00e3o para um estilo de vida saud\u00e1vel por parte do pessoal de sa\u00fade.” “Estudos futuros – concluem os pesquisadores – poder\u00e3o examinar a rela\u00e7\u00e3o entre fatores psicossociais\/qualitativos, a atividade sexual e o gasto de energia, o que poderia explicar como essas vari\u00e1veis \u200b\u200bpodem afetar a sa\u00fade e a qualidade de vida social.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pesquisadores do Quebec: “Fazer amor \u00e9 um exerc\u00edcio” Na cama como na academia. A boa not\u00edcia, para os pregui\u00e7osos, vem diretamente da Universidade de Quebec em Montreal, onde uma equipe de pesquisadores, liderada por Antony Karelis, descobriu que o sexo \u00e9 equivalente em todos os aspectos a fazer atividade f\u00edsica. No estudo publicado na revista […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[36,34],"class_list":["post-454","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sexo-e-sociedade","tag-relacao-sexual","tag-transa"],"yoast_head":"\n